中文
 

Follow us 

Hot Topic
Market News
Events & Promo
Career Tips
Education News
Health & Life
英國研究:人生中最快樂幸福的時間是...
Hot Topic

英國研究:人生中最快樂幸福的時間是...

Publish date:10 Feb 2025

Follow us

Stay updated on the job market

Popular Articles

六合彩中秋金多寶2025  $170聰明組合贏8千萬頭獎!附幸運號碼+最旺投注站
六合彩中秋金多寶2025 $170聰明組合贏8千萬頭獎!附幸運號碼+最旺投注站
為何深夜總是餓?食宵夜唔一定係罪  教你食得精又唔傷身
為何深夜總是餓?食宵夜唔一定係罪 教你食得精又唔傷身
Cover Letter寫得好搵工成功率高一倍  6大求職信常見錯誤
Cover Letter寫得好搵工成功率高一倍 6大求職信常見錯誤
一年一度Appraisal攻略  自我評價點樣寫得有智慧?
一年一度Appraisal攻略 自我評價點樣寫得有智慧?
工作壓力大情緒低落?教你3招同老細有智慧溝通
工作壓力大情緒低落?教你3招同老細有智慧溝通

不少人認為,無憂無慮的童年時光是這一生最快樂、幸福的時候,但近期英國一項新調查發現,真正讓人感到最幸福、快樂的時間,其實是步入中年後的45歲。

據《每日郵報》(Daily Mail)報導,穀物品牌Weetabix對2,000名40到59歲的英國人進行調查,受訪者中有76%的人表示,中年生活是他們的「黃金時期」,進入中年以後他們覺得更快樂、更幸福,也更注重身體健康。

受訪者中有57%的人表示,現在已經不再有「步入中年是負面的」的觀念,這樣的想法已經過時;有24%的受訪者說,自己會固定上健身房,另外有14%持續學習語言、13%經常冥想、10%的人常出國旅行。

除了上述這些行動之外,這個年齡層的受訪者也會去上瑜珈課、跳舞、健行來讓自己感覺良好,另外有6%的人更是不受年齡限制,大膽移居國外,展開幸福的後半生。

不過不管幾歲,如果想要增加自己的幸福感,其實有很多實際的行動可以執行。英國布里斯托大學(University of Bristol)心理學博士胡德(Bruce Hood)的研究就列出「7大幸福秘訣」。該研究針對228名修讀過正向心理學課程的學生進行調查,這些學生修完課程以後幸福感提升了10-15%,而且有超過一半的學生在修完課一到兩年後,依然保持積極的態度。

這7大幸福秘訣分別是行善、增加社交互動(包含與不認識的人對話)、刻意關注當天發生的正面事件、享受每個體驗、學習感恩、積極運動並鍛鍊身體、練習正念或其他冥想技巧。

Tags:
#黃金時期
#7大幸福秘訣
#英國研究
#人生最快樂幸福時間

Follow us

Stay updated on the job market

Popular Articles

六合彩中秋金多寶2025  $170聰明組合贏8千萬頭獎!附幸運號碼+最旺投注站
六合彩中秋金多寶2025 $170聰明組合贏8千萬頭獎!附幸運號碼+最旺投注站
為何深夜總是餓?食宵夜唔一定係罪  教你食得精又唔傷身
為何深夜總是餓?食宵夜唔一定係罪 教你食得精又唔傷身
Cover Letter寫得好搵工成功率高一倍  6大求職信常見錯誤
Cover Letter寫得好搵工成功率高一倍 6大求職信常見錯誤
一年一度Appraisal攻略  自我評價點樣寫得有智慧?
一年一度Appraisal攻略 自我評價點樣寫得有智慧?
工作壓力大情緒低落?教你3招同老細有智慧溝通
工作壓力大情緒低落?教你3招同老細有智慧溝通

Hottest Tags

#六合彩中秋金多寶
#中秋金多寶
#金多寶
#六合彩
#聰明組合
#慢性自殺
#脂肪肝
#酒精性脂肪肝
#新陳代謝
#宵夜
#心血管疾病
#減肥

Jobs you may interested

You may also like

六合彩中秋金多寶2025  $170聰明組合贏8千萬頭獎!附幸運號碼+最旺投注站
六合彩中秋金多寶2025 $170聰明組合贏8千萬頭獎!附幸運號碼+最旺投注站
Hot Topic
為何深夜總是餓?食宵夜唔一定係罪  教你食得精又唔傷身
為何深夜總是餓?食宵夜唔一定係罪 教你食得精又唔傷身
Health & Life
Cover Letter寫得好搵工成功率高一倍  6大求職信常見錯誤
Cover Letter寫得好搵工成功率高一倍 6大求職信常見錯誤
Career Tips
一年一度Appraisal攻略  自我評價點樣寫得有智慧?
一年一度Appraisal攻略 自我評價點樣寫得有智慧?
Career Tips
工作壓力大情緒低落?教你3招同老細有智慧溝通
工作壓力大情緒低落?教你3招同老細有智慧溝通
Career Tips
再培訓津貼每月津貼金額上限$8000  失業人士免學費涵蓋700項課程(附報名方法)
再培訓津貼每月津貼金額上限$8000 失業人士免學費涵蓋700項課程(附報名方法)
Career Tips
Contact Us
Notice
Back to Top
We use cookies to enhance your experience on our website. Please read and confirm your agreement to our Privacy Policy and Terms and Conditions before continue to browse our website. Read and Agreed