早晨起床困難可能並非「偷懶」表現！日本一名少女因經常賴床且伴隨肚痛、腹瀉，導致遲到、曠課，長期被視為「懶人」。直到多次求醫後才發現，她竟患上一種罕見病症。

有日本節目《ザ!世界仰天ニュース》報導，該名少女每早起床艱難，即使起床後也是倦容滿面，並伴隨腹痛腹瀉。頻繁發作的症狀令她經常遲到甚至缺席，身邊人因此誤解她懶散不自律。多次求醫診斷為感冒或腸胃炎未果，直到某次因雙腿麻痺送醫，才確診為「起立性調節障礙」，由自律神經失調引發。

醫師解釋，青春期快速成長可能造成自律神經失衡，導致站立時血管無法正常收縮維持腦部供血，引發頭暈、疲倦等症狀。此病多見於青少年，平均每10名中學生中便有1人受影響。雖無法根治，但可透過以下方式緩解：

1. 保持充足睡眠，避免熬夜
2. 確保每日攝取充足水分
3. 適當運動，改善體質
4. 增強自律神經功能的訓練

少女的母親特地設計疾病說明傳單向校方解釋病情，最終獲允許彈性上課。雖然經常缺課，但她仍通過自學完成高中入學考試。醫生提醒，青少年若出現類似症狀，應及早求醫檢查自律神經功能，避免延誤治療。

早晨提神方面，除了喝濃咖啡，也有人選擇洗熱水澡、伸展運動、散步或播放音樂來提振精神。您是否也有自己的早晨小妙招？