中文
 

Follow us 

Hot Topic
Market News
Events & Promo
Career Tips
Education News
Health & Life
Blue Monday不只打工仔專利?連退休人士都避不開的「焦慮效應」
Health & Life

Blue Monday不只打工仔專利?連退休人士都避不開的「焦慮效應」

Publish date:23 Jun 2025

Follow us

Stay updated on the job market

Popular Articles

【安全帶新規定2025年實施】專營巴士、旅遊巴乘客須佩戴安全帶  違者最高罰款5,000元
【安全帶新規定2025年實施】專營巴士、旅遊巴乘客須佩戴安全帶 違者最高罰款5,000元
【情緒唔止影響心情 仲會傷器官?】打工仔必睇!中醫話你知「內傷七情」點樣影響健康
【情緒唔止影響心情 仲會傷器官?】打工仔必睇!中醫話你知「內傷七情」點樣影響健康
本港失業率升至3.9%創三年新高  建造及零售業成重災區
本港失業率升至3.9%創三年新高 建造及零售業成重災區
【帶飯打工仔留意】微波爐膠盒釋出塑化劑  小貼士幫大家食得健康
【帶飯打工仔留意】微波爐膠盒釋出塑化劑 小貼士幫大家食得健康
【早餐陷阱全解構】9大高危食物恐傷心血管  醫生教你點揀健康早餐
【早餐陷阱全解構】9大高危食物恐傷心血管 醫生教你點揀健康早餐

不少打工仔對星期一懷有抗拒感,但原來「星期一焦慮」並不局限於在職人士。香港大學社會科學學院社會學系教授 Tarani Chandola 領導的一項研究指出,即使退休人士亦難逃週一壓力的影響,這種持續性壓力更可能對心臟健康構成潛在風險。研究已於《情感障礙期刊》發表。

團隊分析了英國「老齡化縱向研究」超過 3,500 名長者的數據,發現周一感到焦慮的老年人,其頭髮樣本中皮質醇(即壓力荷爾蒙)水平比在其他日子感到焦慮的同齡人高出 23%。皮質醇長期偏高已被科學證實與高血壓、胰島素阻抗及免疫系統異常息息相關。

這個「星期一效應」不單出現在職場人士身上,在退休人群中亦十分常見。研究指出,星期一可能與人體壓力反應系統的功能失衡有關,而這正是影響心血管健康的重要因素之一。數據亦顯示,星期一發生心臟病的風險比其他日子高出約 19%。

教授 Chandola 指出:「星期一似乎是一種文化上的壓力放大器。對某些長者而言,週一的過渡會誘發一連串生理反應,且可能持續數月。這並不單與工作有關,而是與我們習以為常的生活節奏和心理預期有關。」

研究提醒我們,「星期一壓力」不容忽視,尤其對老年人而言,長期累積的心理壓力可對身體造成實質性傷害。未來如能針對週一壓力設計相應的干預措施,或許可為預防老年人心臟疾病帶來新的契機。

文:田心@ECjobsonline 編輯部

Tags:
#星期一效應
#星期一焦慮
#香港大學
#退休
#高血壓
#胰島素
#心理壓力
#心臟疾病
#心臟病
#Blue Monday
#心臟健康

Follow us

Stay updated on the job market

Popular Articles

【安全帶新規定2025年實施】專營巴士、旅遊巴乘客須佩戴安全帶  違者最高罰款5,000元
【安全帶新規定2025年實施】專營巴士、旅遊巴乘客須佩戴安全帶 違者最高罰款5,000元
【情緒唔止影響心情 仲會傷器官?】打工仔必睇!中醫話你知「內傷七情」點樣影響健康
【情緒唔止影響心情 仲會傷器官?】打工仔必睇!中醫話你知「內傷七情」點樣影響健康
本港失業率升至3.9%創三年新高  建造及零售業成重災區
本港失業率升至3.9%創三年新高 建造及零售業成重災區
【帶飯打工仔留意】微波爐膠盒釋出塑化劑  小貼士幫大家食得健康
【帶飯打工仔留意】微波爐膠盒釋出塑化劑 小貼士幫大家食得健康
【早餐陷阱全解構】9大高危食物恐傷心血管  醫生教你點揀健康早餐
【早餐陷阱全解構】9大高危食物恐傷心血管 醫生教你點揀健康早餐

Hottest Tags

#九巴
#龍運巴士
#道路交通條例
#專營巴士
#小巴
#私家巴士
#校巴
#安全帶新規定
#中醫
#情志內傷
#情緒困擾
#香港職場壓力調查

Jobs you may interested

You may also like

【安全帶新規定2025年實施】專營巴士、旅遊巴乘客須佩戴安全帶  違者最高罰款5,000元
【安全帶新規定2025年實施】專營巴士、旅遊巴乘客須佩戴安全帶 違者最高罰款5,000元
Market News
【情緒唔止影響心情 仲會傷器官?】打工仔必睇!中醫話你知「內傷七情」點樣影響健康
【情緒唔止影響心情 仲會傷器官?】打工仔必睇!中醫話你知「內傷七情」點樣影響健康
Health & Life
本港失業率升至3.9%創三年新高  建造及零售業成重災區
本港失業率升至3.9%創三年新高 建造及零售業成重災區
Market News
【帶飯打工仔留意】微波爐膠盒釋出塑化劑  小貼士幫大家食得健康
【帶飯打工仔留意】微波爐膠盒釋出塑化劑 小貼士幫大家食得健康
Health & Life
【早餐陷阱全解構】9大高危食物恐傷心血管  醫生教你點揀健康早餐
【早餐陷阱全解構】9大高危食物恐傷心血管 醫生教你點揀健康早餐
Health & Life
​【職場文化睇真啲】揀跨國公司(MNC)、港資公司定中資公司好?
​【職場文化睇真啲】揀跨國公司(MNC)、港資公司定中資公司好?
Career Tips
Contact Us
Notice
Back to Top
We use cookies to enhance your experience on our website. Please read and confirm your agreement to our Privacy Policy and Terms and Conditions before continue to browse our website. Read and Agreed