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【DSE放榜2025】成績未如預期?10大升學及職業出路+減壓貼士一次睇清
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【DSE放榜2025】成績未如預期?10大升學及職業出路+減壓貼士一次睇清

Publish date:14 Jul 2025

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2025年中學文憑試(DSE)將於7月16日正式放榜。對成績理想的考生而言,自然是喜訊;但若成績未如預期,也毋須灰心。無論是繼續升學或投身職場,仍有多元出路可供選擇。本文整合最新升學資訊、JUPAS改選策略、情緒支援方法,助你冷靜部署,重新出發。

如何認清自己的發展方向?
面對未如理想的成績,切忌急於報讀課程或盲目求學。專家建議可從以下兩方面分析:

1️⃣ 認清個人目標

  • 若希望晉身公務員或特定行業,應選擇可取得「等同2222A」學歷資格的課程。
  • 若傾向職場發展,則需結合個人能力與興趣,選擇實務導向課程,建立職業技能。

2️⃣ 考慮學習風格與語言能力

  • 喜歡「邊學邊做」的同學,較適合修讀包含實習元素的職業導向課程。
  • 部分課程採用英語授課,宜因應語言水平作出選擇。

成績未達2222A?10大升學與職場方案供參考
以下是本地學生常見的升學或就業選項,無論你想繼續進修,還是投入社會,都有合適的方向:

升學途徑(可銜接副學位或學士)

課程

特點

應用教育文憑(DAE)

適合任何成績學生報讀,完成後具備等同「2222A」學歷

VTC基礎課程文憑

有助升讀副學位課程,亦可銜接職業訓練

自資院校基礎文憑課程

取得資歷架構第3級,具升學發展潛力

高級文憑(HD)

技術導向,部分課程可銜接學士學位

副學士(Asso)

通識導向,升學率高,適合日後銜接八大


職業導向課程(可即時就業或升讀高級文憑)

課程

特點

VTC職專文憑

設有專業範疇(如美容、工程),有助未來職場銜接

僱員再培訓局青年課程

短期實務型訓練,有助探索興趣及建立職能

港鐵學院/國際航空學院課程

實習比例高,強化職場經驗(航空學院課程設有12個月實習期)

SSSDP資助課程

指定界別課程,獲政府資助,減輕學費負擔

非本地學士課程

經評審課程,部分可獲政府資助,學費相對合理

 

面對放榜焦慮 如何調整心態?
放榜前後壓力在所難免,你可以試試以下方法調節情緒:

放榜前準備

  • 預先估算三種成績情境:「比預期好」、「合乎預期」、「比預期差」
  • 為每個情況規劃相應出路選項,提前排好優次

放榜後應對

  • 若成績未如理想,先冷靜下來,再與師長、家人或輔導員商討部署
  • 若情緒波動較大,可尋求校內社工或相關熱線支援,保持心理健康

衛生署推薦4招減壓技巧

  1. 身體掃描練習:逐步感受身體各部位放鬆狀態
  2. 腹式呼吸法:深呼吸3秒、屏息2秒、吐氣5秒
  3. 意象鬆弛練習:想像自己置身海灘或森林,放鬆心情
  4. 漸進式肌肉鬆弛法:交替收緊與放鬆肌肉群,釋放壓力

放榜後重要日程(JUPAS改選+Appeal)

日期

事項

7月16日

DSE正式放榜

7月17–19日

JUPAS免費改選(按個人時段)

7月21日

成績覆核申請截止

8月6日

公布JUPAS正式遴選結果

8月13日

公布成績覆核結果

8月14日

可按覆核成績重新申請入學

8月21日

公布重新考慮入學結果


成績不是唯一,出路總有選擇
DSE成績固然重要,但並非人生唯一指標。只要認清方向、積極部署,無論升學或就業,都能找到屬於自己的舞台。你可以參考教育局的「放榜三寶」:e導航、升學及就業地圖、放榜指南針;亦可瀏覽學友社 student.hk 網站 查閱《出路指南2025》電子版。

文:田心@ECjobsonline 編輯部

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