成功唔係天生，而係一種選擇。成功人士只係比一般人懂得善用每一個清晨。根據時間管理專家 Laura Vanderkam 嘅研究，以下係成功人士早餐前常做的14件事，幫佢哋為新一天打好底：

1. 早起：多數成功人士喺早上6點前起床，有啲甚至4點就醒，爭取屬於自己嘅寧靜時光。
2. 喝水：起身第一件事係補水，促進新陳代謝，令身體更快醒過來。
3. 晨運：無論係跑步、瑜伽定健身，運動有助減壓、提升專注力。
4. 處理最重要的事：喺最清醒嘅時段處理關鍵任務，避免日間被干擾。
5. 做自己鍾意的事：寫作、畫畫、閱讀——早上係追夢嘅黃金時段。
6. 陪伴家人：同屋企人食早餐、傾偈，建立親密關係。
7. 與伴侶溝通：討論生活、財務、計劃，維繫感情。
8. 整理床鋪：一個簡單習慣，象徵開始有序的一天。
9. 早餐社交：同朋友或商業夥伴食早餐，建立人脈。
10. 冥想或祈禱：清空雜念，集中精神，提升內在穩定感。
11. 寫下感恩清單：感激生活中嘅人與事，提升正能量。
12. 規劃當日行程：設定目標，安排優先事項，提升效率。
13. 檢查電郵：快速處理緊急事項，掌握工作節奏。
14. 閱讀新聞或資訊：了解世界動態，保持資訊敏感度。

你又做到幾多項？
唔使一次過做晒14件事，揀幾項適合自己嘅習慣開始，慢慢建立屬於你嘅成功早晨。

文：Jamie＠ECjobsonline 編輯部