心臟病一直係香港主要死因之一。根據衞生署數據，2022 年心血管疾病奪走超過 10,600 條人命，佔全港總死亡人數約 15%。傳統上大家會歸因於飲食、缺乏運動同吸煙，但近年研究發現，職場壓力同人際關係差亦係重要風險因素。

「豬隊友」＝健康隱患
「豬隊友」即係指蠢人、無能同事，唔單止拖慢工作進度，仲會成為心理壓力來源。瑞典一項追蹤 3,000 名員工長達 10 年嘅研究就指出，同蠢人共事會短命啲——同事支持度低嘅人，患心臟病風險高出 40%。

豬隊友如何影響健康？

• 增加心理壓力：要幫人收拾爛攤子，工作量加倍。
• 破壞團隊合作：推卸責任，令士氣下降。調查顯示，超過 60% 員工認為「低效同事」係工作壓力主要來源。
• 令壓力轉化為身體疾病：壓力荷爾蒙升高，血壓上升，增加心臟病風險。加拿大研究更發現，壓力＋努力回報失衡，心臟病風險高達兩倍。
• 生活習慣惡化：長期受豬隊友拖累，員工更易暴飲暴食、缺乏運動，進一步加劇心血管風險。

「豬隊友」唔止係工作上嘅麻煩，更可能係健康隱患。數據顯示，壓力同人際關係差會顯著增加心臟病風險。要保護心臟健康，除了均衡飲食同運動，企業亦要建立健康嘅職場文化，減少「蠢人效應」，令員工可以專注工作而唔係幫人收拾爛攤子。

最新數據顯示，心血管疾病在香港依然是主要死因之一，2022 年奪走超過一成半的生命，佔總死亡人數約 15%。除了飲食和生活習慣之外，職場人際關係亦是隱性風險。研究指出，與同事關係不良的人，患上心臟病的風險會增加四成；而當壓力與努力回報失衡同時存在時，員工的心臟病風險更會倍增。值得注意的是，有六成員工認為「低效同事」是工作壓力的主要來源。換言之，所謂的「豬隊友」不單止拖慢進度，更可能成為健康隱患，長期影響員工的身心狀態，甚至增加心臟病的風險。

文：Jamie＠ECjobsonline 編輯部