一個打工仔如果過度關注工作、無法自控，甚至影響到家庭與健康，在心理學上已被定義為「工作狂」。美國調查指出，職場上已有高達 10% 的打工仔患上這種「工作癮」。

挪威卑爾根大學最新研究更指出，工作狂出現精神病症狀的比率高得驚人：

• 專注力不足及過度活躍症 (ADHD)：33.8% 的工作狂有此症狀（一般人僅 12.5%）
• 焦慮症：33.8% 的工作狂正受焦慮困擾（一般人僅 11.9%）
• 強迫症 (OCD)：25.6% 的工作狂有強迫症狀（一般人僅 8.7%）
• 抑鬱症：8.9% 的工作狂有抑鬱傾向（一般人僅 2.6%）

管理層、自僱人士最易中招！
研究特別點名：年輕、單身、高學歷、高社會地位的打工仔最易變成工作狂，當中以管理層及自僱人士 (Freelancer) Risk 最高。專家提醒，事業有成不代表心理健康，切忌用盲目工作來掩飾內心壓力和焦慮。打工仔記得適時「斷聯」Chill 一 Chill，Work-Life Balance 才能走得更遠！

文：Jamie＠ECjobsonline 編輯部