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【辦公室戀愛式微】點解Z世代集體拒絕『辦公室戀愛』?打工仔直言:返工已經夠攰,仲同同事拍拖?
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【辦公室戀愛式微】點解Z世代集體拒絕『辦公室戀愛』?打工仔直言:返工已經夠攰,仲同同事拍拖?

Publish date: 13 Jul 2026

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「以前返工最期待見到暗戀嘅同事,依家返工只想準時收工無人搵。」這句說話完美反映了當今職場的最新轉變。曾經,辦公室是不少人尋覓另一半的「黃金勝地」;但對於現今的 Z 世代(泛指1997年後出生的年輕人)來說,職場戀情似乎已經變成了一種「高風險、低回報」的投資。

美國日前一項權威調查顯示,職場尋覓伴侶的比例出現了急劇下跌,暗戀同事的比例甚至暴跌超過一半!究竟點解 Z 世代會集體拒絕辦公室戀愛?背後的現實原因,引起了無數打工仔的強烈共鳴。

職場戀情降溫!美國調查:暗戀與追求比例急跌
根據美國媒體引述最新調查,過去幾年來,在職場上發展戀情、甚至只是單純「暗戀同事」的比例出現了斷崖式下跌。不少人力資源(HR)專家指出,以往企業最頭痛的是如何處理員工之間的「辦公室戀愛」,但現時的年輕打工仔卻自動自覺與同事保持絕對的社交邊界。

這股「拒絕職場戀愛」的風氣,近年亦吹到了香港。不少本港的年輕求職者在搵工時,比起有沒有帥哥美女同事,反而更看重公司文化是否能做到「Work-Life Balance」(工作與生活平衡),收工後擁有完全屬於自己的私人時間。

Z 世代拒絕辦公室戀愛的 3 大超現實原因
為什麼年輕一代不再渴望在公司遇到「邱比特」?網民與打工仔紛紛點出以下三大核心原因:

1. 「返工已經夠攰,收工只想失聯」
香港打工仔工作壓力大、工時長。不少 Z 世代直言,每天面對排山倒海的工作和老細的催促,精神已經瀕臨極限。如果連談戀愛對象都是同公司甚至同部門的同事,等於放學、放假聊天話題依然離不開工作。打工仔高呼:「返工已經夠攰,同同事拍拖等於24小時加班,真係搞唔掂!」

2. 企業「性騷擾防治培訓」見成效
調查中亦提到一個關鍵點:現代企業越來越重視職場平權與性騷擾防治。許多大公司在員工入職時,都會提供嚴格的職場社交邊界培訓。這讓不少年輕人在採取追求行動前會三思,生怕拿捏不好分寸,不單止表白失敗,甚至會被指控性騷擾而「打爛飯碗」。

3. 分手代價太大!「分手即失業」的職場尷尬
現代年輕人看待事業非常務實。辦公室戀愛最怕「熱戀時高調,分手時尷尬」。一旦感情破裂,每天在辦公室抬頭不見低頭見,不單止影響工作情緒、令其他同事兩難,嚴重者甚至可能其中一方要被迫辭職、重新搵工。為了談一場可能沒有結果的戀愛而賭上自己的職涯,Z 世代普遍認為「不划算」。

網絡交友崛起:上班專心賺錢,下班社交獨立
除了職場環境的改變,交友軟件(Dating Apps)的普及亦是主因之一。Z 世代更傾向將「工作」與「私人生活」完全切割。對他們而言,辦公室是純粹賺錢、累積經驗的地方;而尋覓伴侶的機會,留給交友 App 或者職場以外的社交圈子更安全、更自由。

這也為各大企業的 HR 帶來了新的啟示:與其用「多元化的員工聯誼活動」來吸引年輕人才,倒不如直接提供實際的福利(如:合理的底薪、多天年假、生日假及全面的醫療保障),讓員工能安心上班、快樂收工,才是現代最受歡迎的幸福企業條件。

文:Jamie@ECjobsonline 編輯部

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