話就話朝九晚六，但差唔多個個香港打工仔都要面臨無間斷的 OT（加班），每星期做足 50 個鐘堪稱世界第一！日日辛苦工作卻只瞓得 5、6 個鐘，相反海外有些國家的工時制度極具人性化，國民每日只需工作 5 至 6 小時！

究竟是哪些國家實行如此夢幻的 Work-Life Balance（工作與生活平衡） 政策？一文帶你盤點 6 個打工仔天堂，看來真的要好好儲錢準備移民了！

6大Work-Life Balance 國家一覽表

1. 丹麥：福利爆棚的「全球最幸福國家」
丹麥國民擁有全世界最短的工作周，每周只工作 37 至 39 小時，同香港相比簡直是天壤之別！可能你會問：做咁少咪賺少啲、養唔到家？這層完全不用擔心！事關丹麥政府投放大量資源在家庭福利上，讓員工無後顧之憂。國民每年享有 5 至 6 個星期的有薪假期，可以盡情歎世界、陪屋企人周遊列國，無怪乎丹麥長年穩居全球幸福榜前列！

2. 挪威：風景好、教育佳的快樂國度
挪威不僅風景如畫，更擁有完善的教育和社會福利體制，達致人人有工開。每周只需工作約 40 小時的挪威人，擁有大把私人時間發展興趣。挪威能成功奪得「全球最快樂國家」的第一名，絕對是實至名歸。

3. 荷蘭：平均工時最短、最重視家庭
荷蘭人平均每星期僅工作 31 小時，女性每周更只有約 26 小時的工作時數，是全球平均工時最短的國家！工時短並不代表他們懶惰，只是比起一味賺錢，荷蘭人更熱愛陪伴家人、參與戶外活動與做義工。他們每日與家人共處的時間可長達 15 小時！反觀在香港，收工返屋企想飲碗老火湯都難。

4. 德國：高效率神話！收工即時「人間蒸發」
德國人平均每星期工作 35 個鐘，享有每年 24 日的有薪假期。身為歐洲工業大國，工時短的秘密在於極高的工作效率。德國人工作時特別專注，絕不覆私人 WhatsApp、吹水或上網分心。而最令人佩服的是，他們一收工就與工作徹底切斷聯繫，連 Email 都拒絕接收，真正做到工作與生活界線分明。

5. 瑞典：首創「6小時工作制」試點
瑞典在幾年前開始試行 6 小時工作制，職場反應非常熱烈。員工因為工時縮短而變得更有活力、做野更上心。四、五點放工後，還有充足精神去進修、做運動和陪家人。員工心情變好，工作更有動力，同事之間的合作自然更順暢，連辦公室政治和磨擦都變少！

6. 法國：立法保障「下班離線權」
法國政府早已立法，將打工仔每周標準工時定為 35 小時，你想自願盲目 OT 都難！除了每星期只需返 4 日半工、午膳時間（Lunch Hour）長過人之外，每年更享有高達 27 日的有薪假期。最正的是，法國法律保障員工的「離線權」，老闆在下班後不可以傳工作訊息或打電話打擾員工，這才是名副其實的 Work-Life Balance！

香港打工仔的生存與生活
看完這6個國家的福利，是不是覺得自己正在身處地獄？雖然香港地方細、人口多、競爭大，人人都趕著開飯糊口，很難在大環境下實行「6小時工作制」，但計我話，幾辛苦都要留返少少時間給自己與屋企人。工作是為了生活，大家再忙都要撐住，好好平衡一下生活節奏！

文：Noelle＠ECjobsonline 編輯部