外媒引述 Resume Now 的調查，訪問美國、英國、德國及法國約 1,000 名打工仔，近 6 成人表示後悔在同一份工作留得太久，相反只有約 4 成人後悔離職。換句話說，更多人覺得「不敢走」比「走咗」更可惜。這反映出不少人寧願忍受現狀，也不敢冒險嘗試新機會，最後卻成為職涯上的遺憾。

唔敢爭取、唔敢走成最大遺憾
調查指出，打工仔往往後悔的是 「沒有採取行動」，而不是行動過於冒險。很多人回顧職涯時，發現自己錯失了爭取的機會，例如：沒有要求加薪、沒有談判薪水、沒有優先考慮工作與生活平衡。這些「不敢爭取」的時刻，累積起來就成為最大的後悔。

專家建議：先開口再行動
如果你覺得自己在職場陷入困境，不妨安排一次與上司的面談，坦誠表達擔憂。很多時候，問題並非無解，只要主動提出，或許能改善現況，甚至為自己爭取到更好的發展。

善用公司資源
教育平台 Guild 的職涯教練提醒，很多僱主其實提供進修計劃及職涯資源，幫助員工探索新角色或新方向。追求學習與發展，不單止提升技能，亦向僱主展現你對成長的承諾，增加內部晉升的機會。

保持工作節奏
無論你選擇留任還是轉職，都要記得在工作日間適當休息。短暫的停頓能幫助你保持專注與效率，避免長期疲勞影響表現。

增添生活樂趣
丹佛臨床心理學家 Sorensen 建議，與同事交流、散步、玩填字遊戲，甚至在沉悶任務中加入創意元素，都能令工作更愉快。這些小小的樂趣，能為日常工作注入能量，減少倦怠感。

職場最大的遺憾往往來自「不敢行動」。想避免後悔，就要懂得爭取、善用資源、保持節奏，並在工作中找到樂趣。只有主動出擊，才能令職涯更充實、更少遺憾。

文：Jamie＠ECjobsonline 編輯部